 |
www.DTR-TEAM.fora.pl
Forum społeczności biegowej powiatu Trzebnickiego
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Wto 22:02, 02 Lut 2010 Temat postu: |
|
|
| michal_p napisał: | | msi napisał: | http://www.youtube.com/watch?v=1LiD5JYJEBI
... a to takie pierdoły z niedzielnego biegania  |
No to żeś Marcin dowalił ... . Teraz na LP jak wyrwiesz to tylko kurz zostanie. |
... hehe... pewnie tak jak ostatnio... pierwszy podbieg a później będę "spływał" ku końcowi 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
michal_p
Dołączył: 02 Gru 2009
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
|
| Wysłany: Wto 23:08, 02 Lut 2010 Temat postu: |
|
|
Dobra, dobra ... nie masz co być taki skromny.
Wracając do Marakeszu Pawła, to przynajmniej miał chłop ciepło ... nie tak jak u nas.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 21:38, 23 Lut 2010 Temat postu: |
|
|
...na www pojawily sie wyniki z Lp 02/2010...
jak było?
mnie choroba wykosiła w pień
pozdro
msi
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Zigi
Dołączył: 13 Cze 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 19:39, 28 Lut 2010 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | ...na www pojawily sie wyniki z Lp 02/2010...
jak było?
mnie choroba wykosiła w pień
pozdro
msi |
Marcin stawaj na nogi i do roboty.Ja już mam za sobą otwarcie sezonu we Wrocku myślę że inni wezmą się w końcu do roboty.Tylko nie na lisa...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 9:58, 01 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| Zigi napisał: | | msi napisał: | ...na www pojawily sie wyniki z Lp 02/2010...
jak było?
mnie choroba wykosiła w pień
pozdro
msi |
Marcin stawaj na nogi i do roboty.Ja już mam za sobą otwarcie sezonu we Wrocku myślę że inni wezmą się w końcu do roboty.Tylko nie na lisa... |
NO...Zigi !!!
Pochwal się tylko jaki czas wykręciłeś ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 10:50, 01 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
WoW!
2 -gie miejsce w M30 !!!
12 Open !!!
...i do tego LZS DTR-TEAM w rubryce "klub" !!!
Ja powoli wracam do treningów...wczoraj 7km po lesie...
pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Zigi
Dołączył: 13 Cze 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 15:40, 01 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | WoW!
2 -gie miejsce w M30 !!!
12 Open !!!
...i do tego LZS DTR-TEAM w rubryce "klub" !!!
Ja powoli wracam do treningów...wczoraj 7km po lesie...
pozdro |
Muszę przyznać że impra udana,tylko trochę nawierzchnia miejscami jeszcze oblodzona więc trzeba bardzo uważać bo bardzo łatwo o kontuzje.Ale byli i tacy co w kolcach pośmigali jak np.Tomasz znany w kręgu biegaczy.Myślę że za tydzień na mostach jeszcze to oblodzenie nie zejdzie a prognozy nie są aż tak optymistyczne.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 12:04, 15 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
...już za kilka dni biegamy dookoła Ślęży
Na przełęczy Tompadła zapewne będzie ślisko ...
Jak Wasze przygotowania do tego startu ???
Ja celuję w 1:45:00 ... ktoś chętny do treningowego tempa ???
msi
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Zigi
Dołączył: 13 Cze 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 19:31, 15 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | ...już za kilka dni biegamy dookoła Ślęży
Na przełęczy Tompadła zapewne będzie ślisko ...
Jak Wasze przygotowania do tego startu ???
Ja celuję w 1:45:00 ... ktoś chętny do treningowego tempa ???
msi |
..jestem chętny jak pozwolisz
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 21:57, 15 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
Zigi...jakoś nie chce mi się wierzyć ze ty będziesz leciał po 5:00/km
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Wto 3:50, 16 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | ...już za kilka dni biegamy dookoła Ślęży
Na przełęczy Tompadła zapewne będzie ślisko ...
Jak Wasze przygotowania do tego startu ???
Ja celuję w 1:45:00 ... ktoś chętny do treningowego tempa ???
msi |
No właśnie tak parę razy patrzyłam na treningowe tempo i zaczęłam mocno się trapić, czy to ma tak być, że treningowe tempo powinno być znacznie wolniejsze od startowego? 
Parę razy próbowałam też rozgryźć różne treningowe dzienniki i inne poradniki i tam było strasznie dużo skomplikowanych pojęć, dużo zróżnicowania itp. - generalnie zrozumienie tego zdecydowanie przekraczało moje możliwości intelektualne. Może jak mi się kiedyś uda podczepić pod czyjś trening, to załapię o co tam chodzi.
Dlatego ja zawsze biegnę tak samo - "ile mogę" w danym dniu i jest to troszkę wolniej niż na zawodach, bo tam emocje odrobinkę jeszcze pozwalają przyśpieszyć.
Sobótkę chciałabym pobiec jako trening - wybieganie przed Dębnem, więc bez emocji i nie całkiem na maxa, a jak wyjdzie to zobaczę. O ile w ogóle pobiegnę, bo niewykluczone, że najbliższy weekend być może będę musiała spędzić z synem w Warszawie.
No i wygląda na to że najbliższe LP zostaną przeniesione do Sobótki, bo zdaje się, że regulamin zwalnia ze startu również wtedy, jeśli się ma zawody biegowe w sobotę, a nie tylko w niedzielę z LP.
Na wypadek gdybym niczego nie biegła, to życzę wszystkim super wyników i tego, żeby impreza była udana.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Wto 4:03, 16 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
Może tak ślisko nie będzie, bo wróżby są pomyślne i idzie ku ciepłemu:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 11:45, 16 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| gmp3 napisał: | | msi napisał: | ...już za kilka dni biegamy dookoła Ślęży
Na przełęczy Tompadła zapewne będzie ślisko ...
Jak Wasze przygotowania do tego startu ???
Ja celuję w 1:45:00 ... ktoś chętny do treningowego tempa ???
msi |
No właśnie tak parę razy patrzyłam na treningowe tempo i zaczęłam mocno się trapić, czy to ma tak być, że treningowe tempo powinno być znacznie wolniejsze od startowego?
Parę razy próbowałam też rozgryźć różne treningowe dzienniki i inne poradniki i tam było strasznie dużo skomplikowanych pojęć, dużo zróżnicowania itp. - generalnie zrozumienie tego zdecydowanie przekraczało moje możliwości intelektualne. Może jak mi się kiedyś uda podczepić pod czyjś trening, to załapię o co tam chodzi.
Dlatego ja zawsze biegnę tak samo - "ile mogę" w danym dniu i jest to troszkę wolniej niż na zawodach, bo tam emocje odrobinkę jeszcze pozwalają przyśpieszyć.
Sobótkę chciałabym pobiec jako trening - wybieganie przed Dębnem, więc bez emocji i nie całkiem na maxa, a jak wyjdzie to zobaczę. O ile w ogóle pobiegnę, bo niewykluczone, że najbliższy weekend być może będę musiała spędzić z synem w Warszawie.
No i wygląda na to że najbliższe LP zostaną przeniesione do Sobótki, bo zdaje się, że regulamin zwalnia ze startu również wtedy, jeśli się ma zawody biegowe w sobotę, a nie tylko w niedzielę z LP.
Na wypadek gdybym niczego nie biegła, to życzę wszystkim super wyników i tego, żeby impreza była udana. |
...oczywiści można skorzystać z takiego rozwiązania...wiec Leśny Dziadek może się zdziwić niską ferekfencja w niedziele
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 11:48, 16 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
Nie wiem czy wiecie moi drodzy, że tej niedzieli nasz kolega Piotrek Ś. mocno pracował w ciężkim terenie na Mistrzostwach Polski w biegach przełajowych !!!
Udało mi się znaleźć wyniki...
W kategorii Senior na dystansie 4km okazał się 56 mężczyzną w POLSCE !!!
Moje GratulejszynS !!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Zigi
Dołączył: 13 Cze 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 18:43, 16 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | | Zigi...jakoś nie chce mi się wierzyć ze ty będziesz leciał po 5:00/km |
Wiesz wszystko możliwe,nie znam trasy więc nie ma co szaleć,żeby się nie przejechać za bardzo.Chyba że nasz MISTRZ ANDRZEJ pozwoli złapać się za ogon,ale nie wiem jak długo bym dał radę.
Pozdrawiam Andrzejku !!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro 2:49, 17 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | Nie wiem czy wiecie moi drodzy, że tej niedzieli nasz kolega Piotrek Ś. mocno pracował w ciężkim terenie na Mistrzostwach Polski w biegach przełajowych !!!
Udało mi się znaleźć wyniki...
W kategorii Senior na dystansie 4km okazał się 56 mężczyzną w POLSCE !!!
Moje GratulejszynS !!! |
Dołączam się
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 11:51, 17 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| Zigi napisał: | | msi napisał: | | Zigi...jakoś nie chce mi się wierzyć ze ty będziesz leciał po 5:00/km |
Wiesz wszystko możliwe,nie znam trasy więc nie ma co szaleć,żeby się nie przejechać za bardzo.Chyba że nasz MISTRZ ANDRZEJ pozwoli złapać się za ogon,ale nie wiem jak długo bym dał radę.
Pozdrawiam Andrzejku !!! |
Dałbyś , do samej mety , a nawet jeszcze dalej , bo truchtam z piwkiem i bułką w ręku na 1:59.... życzę wszystkim udanego biegu i pozdrawiam .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 16:39, 17 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
...o ! to rozwiązanie idealne dla mnie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Zigi
Dołączył: 13 Cze 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 19:49, 17 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
| andrzejhaz napisał: | | Zigi napisał: | | msi napisał: | | Zigi...jakoś nie chce mi się wierzyć ze ty będziesz leciał po 5:00/km |
Wiesz wszystko możliwe,nie znam trasy więc nie ma co szaleć,żeby się nie przejechać za bardzo.Chyba że nasz MISTRZ ANDRZEJ pozwoli złapać się za ogon,ale nie wiem jak długo bym dał radę.
Pozdrawiam Andrzejku !!! |
Dałbyś , do samej mety , a nawet jeszcze dalej , bo truchtam z piwkiem i bułką w ręku na 1:59.... życzę wszystkim udanego biegu i pozdrawiam . |
..więc to jest ta tajemnicza dieta !!! PIWKO,BUŁKA a gdzie BANAN ???
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 11:38, 22 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
...na www pojawily sie mikroskopijne aktualizacje...nie mam czasu na wiecej...
natomiast przegladajac statystyki www zauważyłem ze mamy bardzo duzo wejsc z Maratonów Polskich oraz z wyszukiwarek [szczegolnie Google]...widac wpisywanie DTR TEAM w rubrykę klub zaczyna pracowac 
pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
