 |
www.DTR-TEAM.fora.pl
Forum społeczności biegowej powiatu Trzebnickiego
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Czw 16:16, 23 Lip 2009 Temat postu: Wrocław Maraton 2009 - 13.09.09r. |
|
|
Widzę w opisie GG Zigiego ze szykuje się na Maraton Wrocław.
Kto jeszcze ?
Jakie plany czasowe?
....
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 17:25, 23 Lip 2009 Temat postu: Re: Wrocław Maraton 2009 - 13.09.09r. |
|
|
| msi napisał: | Widzę w opisie GG Zigiego ze szykuje się na Maraton Wrocław.
Kto jeszcze ?
Jakie plany czasowe?
.... |
Ach ..... chciałoby się , może jeszcze kiedyś , a jak dobrze pójdzie to może spacerowa mila rodzinna.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 21:42, 23 Lip 2009 Temat postu: Re: Wrocław Maraton 2009 - 13.09.09r. |
|
|
| andrzejhaz napisał: | | msi napisał: | Widzę w opisie GG Zigiego ze szykuje się na Maraton Wrocław.
Kto jeszcze ?
Jakie plany czasowe?
.... |
Ach ..... chciałoby się , może jeszcze kiedyś , a jak dobrze pójdzie to może spacerowa mila rodzinna. |
Maestro ! ... ja wierze ze wszystko dobrze sie zakończy 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią 7:32, 24 Lip 2009 Temat postu: Re: Wrocław Maraton 2009 - 13.09.09r. |
|
|
| andrzejhaz napisał: | | msi napisał: | Widzę w opisie GG Zigiego ze szykuje się na Maraton Wrocław.
Kto jeszcze ?
Jakie plany czasowe?
.... |
Ach ..... chciałoby się , może jeszcze kiedyś , a jak dobrze pójdzie to może spacerowa mila rodzinna. |
Już raz elegancko wróciłeś. Teraz też wrócisz - jeszcze lepiej, czego Ci chyba wszyscy tu bardzo bardzo życzymy.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią 7:39, 24 Lip 2009 Temat postu: Re: Wrocław Maraton 2009 - 13.09.09r. |
|
|
| msi napisał: | Widzę w opisie GG Zigiego ze szykuje się na Maraton Wrocław.
Kto jeszcze ?
Jakie plany czasowe?
.... |
No to ja jeszcze się szykuję. Tzn szykować zacznę jak tylko będę w stanie biegać.
A co do planów czasowych, to oczywiście ambitne. Bo to będzie jesień, czyli dobry moment na zrobienie wyniku.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 9:33, 24 Lip 2009 Temat postu: Re: Wrocław Maraton 2009 - 13.09.09r. |
|
|
| gmp3 napisał: | | msi napisał: | Widzę w opisie GG Zigiego ze szykuje się na Maraton Wrocław.
Kto jeszcze ?
Jakie plany czasowe?
.... |
No to ja jeszcze się szykuję. Tzn szykować zacznę jak tylko będę w stanie biegać.
A co do planów czasowych, to oczywiście ambitne. Bo to będzie jesień, czyli dobry moment na zrobienie wyniku. |
Trasa chyba niezbyt nadaje sie na RŻ...dlatego zamierzam Wrocław zaliczyc a poscigac sie z czasem w Poznaniu.
Mój plan to utrzymać 5:00/km na całym dystansie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Zigi
Dołączył: 13 Cze 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 19:30, 24 Lip 2009 Temat postu: WM 2009 |
|
|
Marcinie ! jesli chodzi o moje plany na Marathon to opis na GG sam za siebie mowi. Stawiam wszystko na jedna karte..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 21:57, 24 Lip 2009 Temat postu: |
|
|
hehe...albo życiówka albo Cie zniosą trasy ?
w sumie to nawet niewiem co masz do pobicia...pochwal sie...
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez msi dnia Pią 10:52, 28 Sie 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią 7:17, 28 Sie 2009 Temat postu: Przed Wrocławiem |
|
|
Jutro mam ostatnią szansę zrobić sobie przedmaratonowe wybieganie (bo w tygodniu nie mam kiedy) i mam problem decyzyjny. 
Prawie skończyła mi się kontuzja, tzn lekarz powiedział, że są tam jeszcze jakieś nagromadzone płyny międzytkankowe, ale się goi i idzie ku lepszemu.
Biegam codziennie, ale krótkie dystanse i z jednej strony dobrze byłoby sprawdzić się na nieco dłuższym kawałku, a z drugiej strony mam obawę, że mi się kontuzja odnowi.
Podobną sytuację miałam w tamtym roku przed Dębnem. Wtedy bez wybiegania pobiegłam "w ciemno" i udało się ukończyć, ale leedwie, więc może teraz dla odmiany spróbować drugiego rozwiązania?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 11:01, 28 Sie 2009 Temat postu: Re: Przed Wrocławiem |
|
|
| gmp3 napisał: | Jutro mam ostatnią szansę zrobić sobie przedmaratonowe wybieganie (bo w tygodniu nie mam kiedy) i mam problem decyzyjny.
Prawie skończyła mi się kontuzja, tzn lekarz powiedział, że są tam jeszcze jakieś nagromadzone płyny międzytkankowe, ale się goi i idzie ku lepszemu.
Biegam codziennie, ale krótkie dystanse i z jednej strony dobrze byłoby sprawdzić się na nieco dłuższym kawałku, a z drugiej strony mam obawę, że mi się kontuzja odnowi.
Podobną sytuację miałam w tamtym roku przed Dębnem. Wtedy bez wybiegania pobiegłam "w ciemno" i udało się ukończyć, ale leedwie, więc może teraz dla odmiany spróbować drugiego rozwiązania? |
Chyba jednak lepiej by było żebyś jednak odpuściła tę 30stke.
Mam podobny dylemat. Problemy z łydką. Niby jest dobrze ale wczoraj po 8km znowu bolała...jutro miałem zrobić 30km i chyba odpuszczę  Wrocław pobiegnę z tego co mi zostało po Karkonoskim... potraktuje to jako trening przed Poznaniem.
Do Wrocka zostało raptem 2 tygodnie i chyba więcej można zepsuć niż poprawić.
...więc biegam 8, 10, 12km od przyszłego tygodnia niemal codziennie...zero rytmów, interwałów...trochę biegania w tempie maratonowym i to wszystko...zalecana przez Piotrka mocna gimnastyka daje dobry efekt
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 10:39, 01 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
... i jak tam przygotowania ?
Zigi jest moc ?
gmp3 co z kontuzją ?
U mnie tak jak pisałem wcześniej...boląca łydka uniemożliwiła wykonanie 30 stki jaką planowałem na weekend
Wrocław zatem zaliczę treningowo... może i dobrze wyszło... bo szykuję się za to Poznań !!!
Kto jeszcze z DTR śmiga we Wrocku ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 21:17, 01 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | ... i jak tam przygotowania ?
Zigi jest moc ?
gmp3 co z kontuzją ?
U mnie tak jak pisałem wcześniej...boląca łydka uniemożliwiła wykonanie 30 stki jaką planowałem na weekend
Wrocław zatem zaliczę treningowo... może i dobrze wyszło... bo szykuję się za to Poznań !!!
Kto jeszcze z DTR śmiga we Wrocku ? |
Jak to kto - wszyscy ! jak nie smigamy to przynajmniej kibicujemy !
Post został pochwalony 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Zigi
Dołączył: 13 Cze 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 21:31, 01 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
U mnie nie ma mocy ,jestem po lekkiej chorobie.Jesli wystartuje to nie wiem jak to bedzie... ale zawsze mozna zejsc z trasy .Wystartuje we wrocku w sobote na B.Solidarnosci zobaczymy jak tam z ta moca bedzie .Moze okazac sie ze odpuszcze start w marathonie... zreszta jeden juz mi przepadl w Swidnicy, powoli sie przyzwyczajam do niepowodzen...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro 2:07, 02 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | ... i jak tam przygotowania ?
Zigi jest moc ?
gmp3 co z kontuzją ?
U mnie tak jak pisałem wcześniej...boląca łydka uniemożliwiła wykonanie 30 stki jaką planowałem na weekend
Wrocław zatem zaliczę treningowo... może i dobrze wyszło... bo szykuję się za to Poznań !!!
Kto jeszcze z DTR śmiga we Wrocku ? |
Kontuzja już prawie nie istnieje, mimo, że w sobotę jednak pobiegałam trochę więcej. Ale ograniczyłam się do 22,5 km - no i zrezygnowałam z tego powodu ze startu na Gliniankach .
Mimo, że wydawało mi się, że biegłam dosyć szybko, nie byłam zadowolona z czasu .
Rok temu, było zdecydowanie lepiej, ale wtedy nie pracowałam. Bieganie po ulicy z plecakiem do/z pracy nie zastąpi normalnego treningu (po drodze światła i przejście podziemne), choć na pewno lepsze to niż nic. No i łatwiej o kontuzję, a ludzie co o tej samej porze chodzą do pracy pewnie mają mnie za palanta , ale trudno - nie mam wyjścia.
Mimo to nie poddam się bez walki i mam nadzieję przebiec Wrocław poniżej 3:30, jeśli nie będzie awarii. Ale jak się nie uda, to do trzech razy sztuka - spróbuję w Warszawie lub w Poznaniu.
A z DTRu Wrocław chyba jeszcze biegnie Ania - Aniu jak tam forma i ogólne samopoczucie przed?.
I jeszcze chciałam się zapytać o Regulamin tego maratonu. Napisałam do organizatorów, że się strona z regulaminem nie otwiera, ale się tym specjalnie nie przejęli i nie otwiera się dalej - nawet nie wiem na którą mamy.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
annahaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro 12:51, 02 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
| gmp3 napisał: | | msi napisał: | ... i jak tam przygotowania ?
Zigi jest moc ?
gmp3 co z kontuzją ?
U mnie tak jak pisałem wcześniej...boląca łydka uniemożliwiła wykonanie 30 stki jaką planowałem na weekend
Wrocław zatem zaliczę treningowo... może i dobrze wyszło... bo szykuję się za to Poznań !!!
Kto jeszcze z DTR śmiga we Wrocku ? |
Kontuzja już prawie nie istnieje, mimo, że w sobotę jednak pobiegałam trochę więcej. Ale ograniczyłam się do 22,5 km - no i zrezygnowałam z tego powodu ze startu na Gliniankach .
Mimo, że wydawało mi się, że biegłam dosyć szybko, nie byłam zadowolona z czasu .
Rok temu, było zdecydowanie lepiej, ale wtedy nie pracowałam. Bieganie po ulicy z plecakiem do/z pracy nie zastąpi normalnego treningu (po drodze światła i przejście podziemne), choć na pewno lepsze to niż nic. No i łatwiej o kontuzję, a ludzie co o tej samej porze chodzą do pracy pewnie mają mnie za palanta , ale trudno - nie mam wyjścia.
Mimo to nie poddam się bez walki i mam nadzieję przebiec Wrocław poniżej 3:30, jeśli nie będzie awarii. Ale jak się nie uda, to do trzech razy sztuka - spróbuję w Warszawie lub w Poznaniu.
A z DTRu Wrocław chyba jeszcze biegnie Ania - Aniu jak tam forma i ogólne samopoczucie przed?.
I jeszcze chciałam się zapytać o Regulamin tego maratonu. Napisałam do organizatorów, że się strona z regulaminem nie otwiera, ale się tym specjalnie nie przejęli i nie otwiera się dalej - nawet nie wiem na którą mamy. |
W sobotę spokojny start kontrolny , niestety innych startów nie bylo więc trudno coś powiedzieć na temat formy, ale myślę że nie będzie gorzej jak w roku ubiegłym(4:16), regulamin się nie otwiera ,ale wszystko jest tak jak było w sobotę weryfikacja cały dzień , a w niedziele rano króciutko chyba tylko 1,5godz.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
annahaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro 12:52, 02 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
| annahaz napisał: | | gmp3 napisał: | | msi napisał: | ... i jak tam przygotowania ?
Zigi jest moc ?
gmp3 co z kontuzją ?
U mnie tak jak pisałem wcześniej...boląca łydka uniemożliwiła wykonanie 30 stki jaką planowałem na weekend
Wrocław zatem zaliczę treningowo... może i dobrze wyszło... bo szykuję się za to Poznań !!!
Kto jeszcze z DTR śmiga we Wrocku ? |
Kontuzja już prawie nie istnieje, mimo, że w sobotę jednak pobiegałam trochę więcej. Ale ograniczyłam się do 22,5 km - no i zrezygnowałam z tego powodu ze startu na Gliniankach .
Mimo, że wydawało mi się, że biegłam dosyć szybko, nie byłam zadowolona z czasu .
Rok temu, było zdecydowanie lepiej, ale wtedy nie pracowałam. Bieganie po ulicy z plecakiem do/z pracy nie zastąpi normalnego treningu (po drodze światła i przejście podziemne), choć na pewno lepsze to niż nic. No i łatwiej o kontuzję, a ludzie co o tej samej porze chodzą do pracy pewnie mają mnie za palanta , ale trudno - nie mam wyjścia.
Mimo to nie poddam się bez walki i mam nadzieję przebiec Wrocław poniżej 3:30, jeśli nie będzie awarii. Ale jak się nie uda, to do trzech razy sztuka - spróbuję w Warszawie lub w Poznaniu.
A z DTRu Wrocław chyba jeszcze biegnie Ania - Aniu jak tam forma i ogólne samopoczucie przed?.
I jeszcze chciałam się zapytać o Regulamin tego maratonu. Napisałam do organizatorów, że się strona z regulaminem nie otwiera, ale się tym specjalnie nie przejęli i nie otwiera się dalej - nawet nie wiem na którą mamy. |
W sobotę spokojny start kontrolny , niestety innych startów nie bylo więc trudno coś powiedzieć na temat formy, ale myślę że nie będzie gorzej jak w roku ubiegłym(4:16), regulamin się nie otwiera ,ale wszystko jest tak jak było w sobotę weryfikacja cały dzień , a w niedziele rano króciutko chyba tylko 1,5godz. |
start oczywiście 9:00
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 13:15, 02 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
Aniu jakie planujesz tempo ?
W obliczu nadal bolącej nogi start we Wro potraktuje lajtowo ... może mógłbym się zrehabilitować za Jelcz i pomóc utrzymać tempo ? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
annahaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Trzebnica
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro 21:04, 02 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
| msi napisał: | Aniu jakie planujesz tempo ?
W obliczu nadal bolącej nogi start we Wro potraktuje lajtowo ... może mógłbym się zrehabilitować za Jelcz i pomóc utrzymać tempo ? |
hihi ,pewnie byś się zaziewał biegnąc ze mną i jeszcze byś gdzieś przysnął.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 14:47, 03 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
...co ty Aniu boląca łydka nie pozwala zasnąć po mocnym treningu...a codopiero w trakcie maratonu !
Myślę, że tym razem będę walczył o dobiegnięcie do mety
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Oborniki Śląskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 9:15, 11 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
Cisza przed burzą ???
Jakie nastroje ? bo formę zweryfikujemy w niedzielę już od 9:00 !!!
Pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
